01
Salve J. et al. — 2019
Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study.
Études cliniques
La science derrière l’Ashwagandha
Un actif étudié cliniquement pour son rôle dans la gestion du stress et du cortisol
Le cortisol joue un rôle essentiel dans la réponse naturelle de notre organisme au stress. Le problème apparaît lorsque cette réponse reste sollicitée pendant de longues périodes : sommeil perturbé, fatigue, sensation de tension permanente et difficulté à récupérer peuvent alors accompagner les périodes de stress prolongé.
C’est précisément pour cette raison que l’Ashwagandha (Withania somnifera) fait partie des quatre actifs sélectionnés pour SuperCortisol.
Mais nous ne voulions pas intégrer un ingrédient simplement parce qu’il était populaire. Nous nous sommes intéressés aux données disponibles chez l’humain et notamment aux essais cliniques contrôlés.
Essai clinique
Une étude menée sur 60 adultes stressés pendant 8 semaines
Dans une étude clinique randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, 60 hommes et femmes présentant un niveau de stress élevé ont été répartis en trois groupes.
Pendant 8 semaines, les participants ont reçu soit :
01
250 mg
d’extrait d’Ashwagandha / jour
02
600 mg
d’extrait d’Ashwagandha / jour
03
Placebo
groupe contrôle
Les chercheurs ont suivi plusieurs paramètres, notamment le niveau de stress perçu, le cortisol sanguin et la qualité du sommeil.
Les résultats
À la fin des huit semaines, les deux groupes ayant reçu de l’Ashwagandha présentaient une réduction statistiquement significative du cortisol sérique par rapport au placebo.
La réduction du stress perçu était également significative dans les groupes supplémentés, avec un effet plus marqué pour la dose de 600 mg par jour.
Les participants ayant reçu de l’Ashwagandha ont aussi rapporté une amélioration significative de la qualité du sommeil par rapport au groupe placebo.
60
participants
8 semaines
de supplémentation
↓ CORTISOL
réduction significative vs placebo
↓ STRESS
amélioration du stress perçu
Une deuxième étude
Des résultats observés dans d’autres essais cliniques
Cette étude n’est pas la seule à s’être intéressée au sujet.
Dans un autre essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo, 60 adultes stressés ont reçu quotidiennement 240 mg d’un extrait standardisé d’Ashwagandha pendant 60 jours.
-23 %
de cortisol en moyenne
observé dans le groupe supplémenté au cours de l’étude
Dans le groupe supplémenté, les chercheurs ont observé une réduction moyenne de 23 % du cortisol au cours de l’étude, tandis qu’aucune diminution significative n’a été observée dans le groupe placebo. La différence entre les groupes était statistiquement significative.
Les chercheurs ont également observé une amélioration de certains indicateurs liés au stress et à l’anxiété.
Notre approche
Pourquoi avons-nous choisi l’Ashwagandha pour SuperCortisol ?
Lorsque nous avons développé SuperCortisol, notre objectif n’était pas de créer une formule contenant le plus grand nombre possible d’ingrédients.
Nous voulions au contraire sélectionner quelques actifs ciblés, chacun avec une vraie raison d’être dans la formule.
L’Ashwagandha s’est naturellement imposée en raison de l’intérêt qu’elle suscite dans la recherche sur le stress et le cortisol.
La formule
L’Ashwagandha n’agit pas seule.
Nous l’avons associée à trois autres actifs complémentaires.
A
Ashwagandha
Actif central étudié autour du stress et du cortisol.
L
L-Théanine
Pour compléter l’approche autour du calme et de la relaxation.
Mg
Magnésium bisglycinate
Le magnésium contribue notamment au fonctionnement normal du système nerveux
et à la réduction de la fatigue.
D3
Vitamine D3
Participe au fonctionnement normal du système immunitaire
et au maintien d’une fonction musculaire normale.
Une formule volontairement simple.
4 actifs ciblés. Un stick quotidien.
Aucun ingrédient ajouté uniquement pour embellir l’étiquette.
Sources scientifiques
Études citées
02
Lopresti A.L. et al. — 2019
An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study.